Trucos para aumentar los senos

4 remedios caseros para reafirmar tus pechos

Reafirma el busto con estos 4 consejos

aumentar tamaño tetasToda mujer quiere sentirse bella y parte fundamental de esa belleza se centra en sus atributos físicos. Los senos son un aparte fundamental de la belleza femenina que todas nos gustaría exhibir para los otros, pero también para nosotras mismas. Después de todo, quienes sentimos la necesidad de vernos con un busto más grande somos nosotros mismas.

Pero sucede que ya sea porque lo tenemos pequeño o el paso del tiempo haya dejado una huella en nosotras, no tenemos uno muy bello para exhibir. Sin embargo, no hay de qué angustiarse pues existe formas de agrandar el busto de forma natural y casera sin costos elevados ni someterse a arriesgadas cirugías. Sigue leyendo

Ejercicios para agrandar el busto

3 ejercicios para aumentar los senos naturalmente

Hacer ejercicios para agrandar los senos es una buena decisión. Ayudaremos a nuestros senos a estimularse al mismo tiempo que mejoramos nuestra condición física. Sin embargo, tenemos que ser consientes de que tiene sus límites.

Existen muchos ejercicios que podemos practicar para aumentar la tonicidad de los músculos pectorales lo que hará que nuestros senos luzcan más saludable y nuestra imagen mejore en general.

push-up aumentar el busto

1) Las flexiones de brazos o push up es el ejercicio más conocido para tonificar los músculos pectorales. Consiste en apoyarse boca abajo con las manos a la altura del pecho (aunque eso puede variar) y las rodillas. El cuerpo extendido sin doblarlo y flexionar los codos suavemente hasta que el busto llegue a pocos centímetros del suelo. Luego, elevarse hasta que los brazos queden casi estirados totalmente.

Repetir el ejercicio 3 series de 10 movimientos cada uno. Debes descansar entre serie y serie. Recuerda que al principio te fatigarás antes de completar la serie.

2) La apertura plana es otro ejercicio que te ayudará en la tonificación. Deberás contar con una colchoneta y unas mancuernas. Consiste en acostarse boca arriba con una mancuerna en cada mano, extender casi totalmente los brazos hacia arriba a la altura de los senos y luego bajarlos extendidos hacia los costados.

Repetir el ejercicio unas 8 ó 10 veces, aunque sea 2 series. Recuerda descansar unos minutos entre serie y serie. 

agrandar el busto apertura

3) El press de banca también tonifica y no es necesario ir al gimnasio para ejercitarse. Tomas las mancuernas y boca arriba sobre la colchoneta estiras los brazos hacia arriba; luego, flexionando los codos suavemente bajas hasta que casi toque tu busto. Es importante que las mancuernas estén a la misma altura y que las bajes simultáneamente.

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Repetir el ejercicio 10 veces aunque sea 2 series. Descansar es importante porque ayuda a regenerar el músculo y evita la fatiga.

Agrandar los senos con ejercicios lleva dedicación y esfuerzo. Muchas veces se torna aburrido y creerás que no hay resultados, pero no debes desanimarte. Debes seguir una rutina y ser constante, aún cuando te sientas desanimada.

Es importante que realicemos correctamente estos ejercicios para evitar dolores y no estimular demasiado los músculos. Recuerda que no queremos que se agranden demasiado, sino sólo un poco y que se tonifiquen.

Combinar distintos métodos de agrandamiento del busto es una forma de lograr acortar los tiempos y hacer que sus senos crezcan realmente.

aumenta tus senos200-x-200Si te interesa comenzar un tratamiento natural para agrandar tu busto, debes leer Quién Soy/Mi Testimonio <<< CLICK AQUÍ en donde cuanto un poco de mí y cómo agrandé mis senos naturalmente.

Si estás buscando información sobre un tratamiento natural, te puede resultar útil leer “Mi Opinión Sincera <<< CLICK AQUÍ donde analizo los puntos más importantes del tratamiento natural.

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